1日に○キロカロリー以内で過ごす！
それってさー、全部吸収されるって前提だよね？
食べ順ダイエットはカロリー論を無視してる
最初に野菜を食べると吸収されにくい！
ってことは、そもそも全部吸収されない前提ですよね？
ってことは、カロリーに一喜一憂するって何か変だと思いませんか？
食べたのものがそのまま出てくることだってあるじゃない
食べたものがそのまま下から出てきたことありません？
ってことはそれに含まれる熱量はおそらく吸収されてませんよね？
だってそのまま出てきてるもん。
糖質制限ダイエットだって
糖質を制限して、その分たんぱく質をとろう！みたいなダイエットもカロリー論を無視してますよね？
鶏肉ならバクバクたべてOKです！みたいな。
それでも強い！カロリー論
カロリー論を振りかざす人が、管理栄養士さんやお医者さんだからたちが悪いですよね。
1日○○キロカロリー以内に抑えましょうって医者に言われちゃうと弱いですよね。
管理栄養士さんだって国家資格ですよ。
そんな人たちが偉そうに言ってたら、そりゃー専門家だから信じたくもなっちゃいますよね。
食べても食べても太れない人だっているし、全然痩せられない人だっている。
体質って面白いですよねぇ。
世の中にはブレサリアンだっているんです。
目安にはなるけど、妄信するのはナンセンス
ダイエットをしたいのであれば、カロリー論に振り回されすぎないことも大事だと思います。
こっちの方がカロリー低いからこっちがいいよね！より。おいしそうなもの、身体が喜びそうなものを選んでいきたいですよね。
あまり神経質にならずに、まったりといきましょう。
